みんなのダイエット_110726

第54回　11.07.26　配信

■「夏だ！プールだ！ハンスケだ！」のプールレポート！ 【ハ03】横浜国際プール　★★★★★ ★場所 〒224-0021　横浜市都筑区北山田7-3-1 TEL :０４５－５９２－０４５３ 【電車】 横浜市営地下鉄「北山田」駅から徒歩５分 【車】 第三京浜「都筑インター」から約１０分、 東名高速 「横浜青葉インター」から約１５分 駐車場約２７０台 ★料金・時間 大人　　　　700円/2時間　超過１時間ごと350円 中学生以下　350円/2時間　超過１時間ごと170円 駐車場代　　300円/2時間　超過１時間ごと150円 ロッカーは入場カードを使って無料 【月-金】 9:30～22:30（最終入場21：45、退水時間22：15） 【土・日・祝】 7:30～21:30（最終入場20：45、退水時間21：15） ・常用するには高価 ・国際公認プール（50mプール）で泳げる ・設備も含めちょっとセレブな感じ ★プール メイン　50m　10コース　2.5ｍ幅コース　可動式床水深0m～3.5m　国際公認プール サブ　　50m　8コース　2.5m幅コース 通常　水深1.0mと2.5mの25mプール×2として使用しているよう。 震災の影響で復旧工事中だった7/21再開 飛び込み台のあるダイビングプールもあり。（一般利用不可） ★設備 ・ロッカールームがフローリングで綺麗 ・ロッカールームに更衣ブースあり ・シャワーがあったかい ・プールとロッカールームの間に壁面に設置のドライヤー４機あり ・水着脱水機あり ・ドリンクルームあり （持ち込んだ飲み物を置いておく部屋。　テーブルと椅子がある。　自販機なし） ・プールサイドにも荷物をおくテーブルが何箇所か設置されている ・競技用？時計も２箇所設置されているものの、プールから離れた場所なのでプール内からは私は見えなかった ・入場前には飲み物自販機、17アイス自販機あり ★運動のしやすさ ・目的が明確にされたコースが10もある。 ・当日すいていたので泳ぎ放題 ・ウォーキングエリアも25m×5mと広々。 ゆっくり歩いていいる方を抜くのも問題なし ・遊ぶ子どもはフリーエリアにいくので、他のコースは余裕あり ハ02と対照的、運動する人優先な感じ 当番（当番制はないんだけど…）ハンスケ ■今週の成果発表！「誤差でもYeah!(拍手) なんでもYeah!!(大拍手) とにかくYeah!!!(拍手喝采)」 【ハンスケ】体重 : 78.3kg (+0.1kg) ◯ 体脂肪率 : 19.1% (-1.2%) ◯ ウエスト : 96.5cm (-1.0cm) ・今週もプールいったよ！国際だよ! 【鐵　　尾】体重 : 65.9kg (-1.0kg) ◯ 体脂肪率 : 22.6% (+1.2%) ◯ ウエスト : 87.8cm (+3.1cm) ・patter B　今週も成功せず…