みんなのダイエット_120717

ホントの習慣化についておっちゃん同士が真剣に学んでる「みんなのダイエット」

・子曰、「痩せたいと願う全てのかたの心とお尻に火をつけるダイエットバラエティ」

・やっと社会復帰 [ナガイ]
・犯人の自白 [ハンスケ]
・次回イベントの打ち合わせ [全員]
・結果には個人差がございます (by 通販番組)
・猫好き様からのメール
・見よ！ハンスケ！！これが工夫だ [鐵尾]
・転職のお知らせ
・感電の危険を顧みず、プールの回数増量中
・トレンディな台詞「あなたが優しすぎるのよ！だから私達が痩せないじゃない！」
・ナガイ先生は、ドS？ or 石田純一？
・ハンスケ君の宿題 : "人の心を理解して、受け止めて、覚える"と"プレゼンテーションの改善"
→ 過去番組を聴き直す [ハンスケ]
→ 眼鏡を再チェック [鐵尾]
・ナガイ式ダイエットの肝「楽しくダイエットを続けられて、自分の身体の変化を喜べる」
・"頑張る"は出来ていません [鐵尾]
・"ノホホン"と"頑張る"の間は「無理をしなくて動く事が出来る」
・ホントの習慣化「やらなかった事を後悔しない事」 [ナガイ]
・運動の習慣化も90日=3ヶ月 [ナガイ]
・やっぱイベントはモチベーションの維持や刺激に役に立つよ
・よく噛んで食べようね
・弁当作り始めました [鐵尾]
・スーパーでの密告 [鐵尾]
・花火と祝福のFAXが全国から
・「人は食べながらでも痩せられる」 [ナガイ]

cf : 参考物件

みんなのダイエット用 twitter 講座 part 2

→ 「みんなのダイエット」関係のツイート #37diet ( https://twitter.com/#!/search/realtime/%2337diet%20 )

前回御紹介したページを御覧になって自分もつぶやいて反応が欲しくなったら...

1.twitter のアカウントを取得する
2.「いまどうしてる？」の中に文章を書く = "つぶやく"
3.文字として "#37diet" をどこかに入れればOK

注意1. "#37diet" の前後にスペース
注意2. "#37diet" は(日本語入力をOFFにして)半角英数文字
特典.猫好きさん(@nekotomodaa)の美味しそうな手料理写真が観られます
警告.まー様(@happyshma)の可愛らしいお声は聴けません
プロフィール欄も書いておいて
要注意人物もぅもぅさん(@nishiku)の誘惑

● 今週の成果発表!「誤差でもYeah!(拍手) なんでもYeah!!(大拍手) とにかくYeah!!!(拍手喝采)」　

【猫好き】

73.7kg (+0.1ｋg)
・体脂肪率 : 38.7% (+0.4%)
・ウエスト : 98cm (+2.7cm)

【ハンスケ】

・運動 : 3回 (自転車 1回、ウオーキング 0回、プール0回、MOVAREX 2回) / 7日 : 未達
・体重 : 74.3kg (+0.2kg)
・体脂肪率 : 18.3% (+0.2%)
・ウエスト : 86.5cm (±0.0cm) ← 自己ベスト維持
・宣言 : 有酸素運動 1回 / 4日

【2012年の目標】 = 12/31までにウエスト80.0cm
残り 6.5cm

【鐵尾】

・運動 : 4回 (ウオーキング 2回、MOVAREX 2回) / 7日 : 達成！
・体重 : 70.3kg (+0.3kg) ←最高値
・体脂肪率 : 25.3% (+1.7%)
・ウエスト : 81.0cm (-0.8cm)
・宣言 : 有酸素運動 4回 / 4日

【放送楽曲】

・曲名：愛しい人へ(Inis Oirr , In Inis Oirr) / alpaca
・配信先：CD 「キミノウタ」( http://www.whats-new.ne.jp/alpaca )
・著作権：Copyright (C) 2011 alpaca
・アルパカのポッドキャスト番組「アルパカ通信」 ( http://c-radio.net/link/alpaca.html )

【番組中BGM】

・曲名：みんなのダイエットのタイトル / 鐵尾芸術製作所
・曲名：たった４小節のループ / 鐵尾芸術製作所
・配信：まだですのん
・著作権：Copyright (C) 2010 Ichiro Tetsuo