みんなのダイエット_110713

まるでクララが立ったみたい！ハンスケが番組開始約1年でやっとプールに行ってきました〜。

しかし、あまりのダラダラした説明に本気でぶち切れてしまいました。(24:15頃)　その後ハンスケさんが僕に突っ込ませようと、わざと「プールいいよ〜」連発しておりましたが気付きませんでした。お恥ずかしい限りです。
まだまだ未熟者です。

第52回　11.07.06　配信
■今週は最初から成果発表！
当番（当番制はないんだけど…）ハンスケ
【ハンスケ】体重 : 78.0kg (-0.7kg) ◯ 体脂肪率 : 19.3% (-1.6%) ◯ ウエスト : 97.5cm (±0.0cm)
・ハンスケプールに行く
・自転車で行かなくてよかった～

■mailご紹介：KEN様
・KENさんもプールレポートをいただきました～
・やっぱり先を行ってるKENさん

■今週のテーマ「プール」
・陸上運動の４倍の効果！
・水中ウォーキングvs水泳vsアクアビクス（水中エアロビクス）
・呼吸に注意しよう！
・水中での運動ペースの目安

■今週の成果発表！「誤差でもYeah!(拍手) なんでもYeah!!(大拍手) とにかくYeah!!!(拍手喝采)」

【鐵　　尾】体重 : 67.0kg (-0.6kg) ◯ 体脂肪率 : 22.6% (+0.2%) ◯ ウエスト : 88.9cm (+3.3cm)
・４連チャン＋１回プール！
・１回にしておけばよかった！？２時間で320円、ロッカー代30円、駐車場代タダだから？？